Mindful Meditation

Mindful Meditation

…er selvhjælpsteknikker til indre ro, øget energi og større livsglæde

 

Med Mindful Meditation har du mulighed for at lære helt enkle mindfulness øvelser. Mindful Meditation er guidede meditationer, der træner sindet til indre, ro og balance.

Mindfulness afhjælper flere forskellige former for stresstilstande og giver redskaber i fordybelse, fokuserings- og vejrtræknings teknikker. Mindful Meditation bygger dels på træning og øvelse og dels på eksisterende teori om optræning af bevidsthedens indre planer.

Book tid på et hold

There are no upcoming events