Efterårs retræte i Gilleleje

Forkæl dig selv og tag på Bededags retræte i det skønne Gilleleje i Nordsjælland.

Her får du lov at fordybe dig med Sang, Stemme, Yoga og Meditation.

Workshoppen finder sted i Mandala Living og du bor på det historiske Gilleleje Strandhotel.

Sang, Stemme, Yoga og Meditation

Efterårs retræte 2022

Sang, Stemme, Yoga og Meditation

Efterårs retræte 2022

Sang, Stemme, Yoga og Meditation

Efterårs retræte 2022

Tid:
Fredag d. 30. september  kl. 16:00 – søndag d. 02. oktober kl. 14:00

Sted:
Mandala, Gilleleje Hovedgade 19
Overnatning, Gilleleje Strandhotel.

Pris:
Kr. 3595 + overnatning

Tilmelding

Tilmelding senest 26. september 2022

Instruktørerne 2022

Bitten Gubi Mørz

Yogaen vil være med inspiration fra Hatha og Shakti-yoga, samt mit virke som komplementær behandler.
Fokus i øvelserne er åndedræt, sansning i din kroppen, cyklus og unwinding.

Sessionen vil altid indeholde:
Kort meditation, opvarmning, Asanas (øvelserne), styrke/stræk og til slut guides Yoga Nidra i afspænding.

Manuela Lærke

Sanger, kropsterapeut, korleder og instruktør: Jeg går altid nænsomt og direkte til værks i arbejdet med personlig og stemme mæssig udvikling. Jeg benytter mig af sangteknik, meditation, lyd, klang og stilhed når jeg laver mindfulness. Mit motto er: ”Alle kan lære at synge, man skal blot lære at lytte.”

Det siger deltagerne...

“Retræten var en rigtig god og afstressende oplevelse

Undervisningen Manuela Lærke, Snebjørk Toft og Pia Jønsson leverede harmonerede rigtig godt og var meget givende. De er alle 3 meget engagerede, nærværende og dygtige. Deres fleksibilietet gjorde, at undervisningen løbende blev tilpasset vores ønsker og at man bare gerne ville have mere.

Dejligt at det også kunne lade sig gøre at undervise udendørs. Ved måltiderne, og imellem, blev der kælet for ganen, så der manglede intet.

Tak for en rigtig hyggelig og inspirerende weekend.”

Dorte Hansen/ deltager og medlem af Birkerød Gospelkor

Det siger deltagerne...

“Inspirerende med sammensætningen af rytmik/kor og yoga – havde ikke opsøgt det mix, men fik så meget med og fik brugt forskellige sider af mig selv”

“Sang: Super fedt og meget kompetent undervisning. savnede lidt mere sang, – måske kendte sange. Teorien er nyttig og fin, så derfor bare mere tid til sang, så man lige får en succesoplevelse”

“Kor: Meget fint fint afbalanceret ift. de uøvede, som kunne finde glæden v. rytme/lyd. Sjovt og befriende at være med til..”

“Det flotte ved dette retreat er de mange timer/klasser og de mange forskellige indholdselementer, samt de ordentlige og dejlige instruktører, som man har lyst til at lade sig ‘føre af’.

TAK!”

Det siger deltagerne...

“Fint afvekslende”

“Dejlig ro og fred over forløbet”

“Dejlig kombi af sang og krop”

“Yoga: Meget dejlige undervisere med hver deres styrke og indsigt. Gode formidlere og gode instruktører for både nye og øvede. Med de skønt mange yogaklasser, kunne vi måske nogle gange have flere ‘styrke-elementer”

“Yoga: I lærer er bedre end 2! Lidt mere dynamisk yoga om morgenen og så yin om aftenen. – Tusind tak for en dejlig aften”

Det siger deltagerne...

“I er 3 dejlige piger! Stabil Stemning – det elsker jeg – ikke for meget/ forstyrrende psykisk. Jeg kunne godt tænke mig mere dynamisk yoga sammen med det stille. Jeg kunne også godt tænke mig mere decideret korsang.

Dejligt gennemgående at arbejde så meget med åndedræt. Jeres undervisning harmonerer godt med hinanden. Selvforkælelse har været ordet.

TAK! Kommer igen når I kalder”

Her finder workshoppen sted:

Mandala,

Gilleleje Hovedgade 19

Overnatningssted:

Gilleleje Strandhotel

Vesterbrogade 4B, Torvet 
3250 Gilleleje

Tlf: +45 48 30 05 12  hotel@gillelejestrand.dk · www.gillelejestrand.dk