Efterårs retræte i Gilleleje
Forkæl dig selv og tag på Bededags retræte i det skønne Gilleleje i Nordsjælland.
Her får du lov at fordybe dig med Sang, Stemme, Yoga og Meditation.
Workshoppen finder sted i Mandala Living og du bor på det historiske Gilleleje Strandhotel.
Tid:
Fredag d. 30. september kl. 16:00 – søndag d. 02. oktober kl. 14:00
Sted:
Mandala, Gilleleje Hovedgade 19
Overnatning, Gilleleje Strandhotel.
Pris:
Kr. 3595 + overnatning
Tilmelding
Tilmelding senest 26. september 2022
Instruktørerne 2022
Bitten Gubi Mørz
Yogaen vil være med inspiration fra Hatha og Shakti-yoga, samt mit virke som komplementær behandler.
Fokus i øvelserne er åndedræt, sansning i din kroppen, cyklus og unwinding.
Sessionen vil altid indeholde:
Kort meditation, opvarmning, Asanas (øvelserne), styrke/stræk og til slut guides Yoga Nidra i afspænding.
Manuela Lærke
Sanger, kropsterapeut, korleder og instruktør: Jeg går altid nænsomt og direkte til værks i arbejdet med personlig og stemme mæssig udvikling. Jeg benytter mig af sangteknik, meditation, lyd, klang og stilhed når jeg laver mindfulness. Mit motto er: ”Alle kan lære at synge, man skal blot lære at lytte.”
Her finder workshoppen sted:
Mandala,
Gilleleje Hovedgade 19
Overnatningssted:
Gilleleje Strandhotel
Vesterbrogade 4B, Torvet
3250 Gilleleje
Tlf: +45 48 30 05 12 hotel@gillelejestrand.dk · www.gillelejestrand.dk